Naître doucement
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Naître doucement
30,00 $

Dans ce PDF, tu découvriras:

réfléchir à tes intentions de naissance

mieux comprendre tes besoins et tes émotions

te préparer mentalement et physiquement à l’accouchement

créer un espace de calme et de confiance pendant ta grossesse

Ce cahier est parfait pour prendre un moment pour toi, ralentir et te préparer à accueillir ton bébé avec douceur et confiance.

Format : PDF téléchargeable

Utilisation : À lire sur appareil ou à imprimer pour écrire directement dans le cahier.

Tout doucement ensemble
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Tout doucement ensemble
30,00 $

Dans ce PDF, tu découvriras :

Des conseils pour prendre soin de toi physiquement et émotionnellement

Des clés pour comprendre le baby blues et gérer les émotions post accouchement

Des astuces pour allaitement, biberon et portage, et créer des routines douces avec ton bébé

Des exercices et idées pour renforcer le lien avec ton bébé et partager les responsabilités

Des pistes pour demander de l’aide, trouver du soutien et vivre ce moment avec sérénité

Ce guide est parfait pour les mamans qui veulent vivre le post-partum de façon consciente et bienveillante, prendre soin d’elles et de leur bébé, et profiter pleinement de ces premiers moments uniques.

Format : PDF téléchargeable et imprimable

Utilisation : à lire et mettre en pratique à ton rythme après la naissance.

Mon journal de naissance
25,00 $

Sérénaissance — Journal de ma naissance Un espace unique pour raconter, garder et transmettre l’histoire la plus importante de ta vie : celle de la naissance de ton enfant. Ce journal a été conçu pour accompagner les parents tout au long de la grossesse, jusqu’à la rencontre avec leur bébé — et même après. À travers des pages guidées, des réflexions, des moments à remplir et des souvenirs à capturer, il te permet de : conserver chaque émotion, chaque étape, chaque transformation créer un souvenir tangible pour ton enfant ralentir et te reconnecter à ton expérience mettre des mots sur ce que tu vis, sans filtre Inspiré par une approche douce et consciente, ce journal t’invite à prendre un moment pour toi, pour ressentir, observer et te souvenir. Parce qu’un jour, ton enfant pourra lire ces pages… et découvrir à quel point il était déjà aimé.

Mes ebooks

Quand la douleur a un sens
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Quand la douleur a un sens
30,00 $

Dans ce PDF, tu découvriras :

Comment comprendre la douleur et ce qu’elle signifie pour ton corps et ton bébé

Des techniques simples pour la gérer et la transformer en énergie positive

Des conseils pour rester calme et connectée pendant l’accouchement

Des exercices de respiration et de visualisation pour t’accompagner

Ce guide est parfait pour celles qui veulent accueillir la naissance avec conscience et douceur, en comprenant mieux ce que leur corps traverse.

Format : PDF téléchargeable et imprimable

Utilisation : à lire et pratiquer à ton rythme, avant et pendant la naissance.